การ เอาใจใส่ ร่างกายตนเอง เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพื่อ บรรเทา ความเสี่ยงของโรคภัยในอนาคต วิถีชีวิตดีประกอบไปด้วย อาหารที่ม�